Springs (18 dec. 2012) – daglig fysisk aktivitet kan minska risken för Alzheimers sjukdom och cognitive decline, även hos personer äldre än 80, visar en ny studie av neurologiska forskare från Rush University Medical Center som kommer att publiceras i online frågan om neurologi, medicinska journal of American Academy of Neurology den 18 April.

"Detta är den första studien att använda en objektiv mätning av fysisk aktivitet utöver self-reporting," sade Dr. Aron S. Buchman, leda författare till studien och docent neurologiska Sciences vid Rush. "Detta är viktigt eftersom människor inte kanske kan komma ihåg detaljerna på rätt sätt."

För att mäta totala dagliga Motion och inte utöva fysisk aktivitet, forskare från Rush frågade 716 äldre individer utan demens med en genomsnittlig ålder av 82 att bära en enhet som kallas en actigraph, som övervakar aktivitet, på deras icke-dominerande handleden kontinuerligt i 10 dagar.

Alla övning och inte utöva fysisk aktivitet spelades in. Studie deltagarna också gavs årliga kognitiva test under pågående undersökningen till åtgärd minne och tänkande förmåga. Deltagarna självrapporterade också sin fysiska och sociala verksamhet. Studie deltagarna var individer från longitudinella gemenskapen Rush minne och åldrande-projektet, ett pågående studie av gemensamma kronisk villkor av gamla ålder.

Över ett medelvärde på 3,5 år av uppföljning, 71 deltagare utvecklat Alzheimers sjukdom forskningen fann att personer i botten 10 procent av daglig fysisk aktivitet var mer än två gånger så troligt (2.3 gånger) att utveckla Alzheimers sjukdom som människor i de översta 10 procenten av dagliga verksamhet.

Studien visade också att de personer i botten 10 procent av intensiteten i fysisk aktivitet var nästan tre gånger (2,8 gånger) som sannolikt att utveckla Alzheimers sjukdom som människor i de översta procenten av intensiteten i fysisk aktivitet.

"Eftersom actigraph var kopplad till handleden, verksamhet som matlagning, tvätt rätter, spelkort och även flytta en rullstol med en persons vapen var fördelaktigt," sade Buchman. -Dessa är billiga och lättillgängliga och sidoeffekt gratis aktiviteter människor kan göra alla åldrar, inklusive mycket hög ålder, för att eventuellt förhindra Alzheimer.

Antal amerikaner som är äldre än 65 år kommer att fördubblas till 80 miljoner fram till år 2030. -Vår studie visar att fysisk aktivitet, som är en lätt ändringsbara riskfaktor, är associerad med cognitive decline och Alzheimers sjukdom. Detta har viktiga folkhälsa konsekvenser,"sade Buchman.

Medupphovsmän studie från Rush är Patricia Boyle, PhD; Li Yu, PhD; Dr. Raj C. Shah, Robert S. Wilson, PhD; och Dr. David A. Bennett.

National Institutes of Health, nationella institutet för åldrande, Illinois institutionen för folkhälsovetenskap och Robert C. Borwell Endowment fonden hjälpte finansiera studien.