Kaffe i medelåldern verkar skydda mot demens

Publicerad 8 november 2011 kl. 17:45.

Måttligt med kaffe i medelåldern ser ut att skydda mot demens.

Måttligt kaffedrickande betyder tre till fem koppar om dagen. Mer än så ger inget ytterligare skydd.

En expert vid Kuopio universitet säger att man ännu inte vet varför kaffe förebygger både demens och Alzheimers sjukdom. Det kan bero på koffeinet, magnesiumet eller antioxidanterna som kaffe innehåller, uppger Marjo Eskelinen som är forskarlärling på Kuopio universitet. Hon talade på ett seminarium om kaffe och näringslära för äldre i Helsingfors på tisdagen.

Kaffe innehåller ungefär tre gånger så mycket koffein som te. Magnesiumet kan motverka typ två-diabetes, vilket i sin tur minskar risken för att drabbas av demens. Kaffe innehåller också antioxidanter, som har en positiv effekt på blodcirkulationen.

Finländare från Kuopio och Joensuu med omnejd har deltagit i Eskelinens forskning. Deras hälsa och matvanor har följts i 21 års tid. Då projektet började var de i 50-årsåldern.

Elva longitudinella undersökningar har handlat om kaffe och demens. Åtta av dem visade på att kaffet hade positiv effekt.

Medelåldern viktig

För den som genom egna val vill påverka framtida sannolikheter är medelåldern ett viktigt skede.

- Demensen innehåller en 20-30 år lång symptomfri period före diagnosen, säger Eskelinen.

Risken går att minska genom motion, ett aktivt socialt liv och genom att äta mycket omättat fett, till exempel fisk. Antioxidanter och statiner är också viktiga kostfaktorer. Den som har högre utbildning drabbas i snitt mer sällan av demens.

Övervikt, högt blodtryck, rikligt alkoholbruk, mättat fett, rökning och diabetes ökar risken för demens.

Ungefär 120 000 personer lider av demens i Finland. Av dem lever 70 000 med alzheimer. Antalet dementa väntas öka snabbt under de kommande åren. (FNB)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Frivilliga välkomnas hos dementa Publicerat: måndag 14 januari kl 11:21, Nyheter P4 Malmöhus En hund kan liva upp. Foto: Staffan Claesson/Scanpix. Malmöbon Catharina startade ett upprop på Facebook för att hitta folk som ville hålla i akti...

Brrr! Svinkallt på äldreboende   Hörby. Personalen och de 34 boende, många av dem dementa, på äldreboendet Hagadal i skånska Osbyholm har frusit ordentligt den gångna veckan. I vissa utrymmen har temperaturen sjunkit till åtta grader. Fjärrvärm...

    <a href="http://ads.nordreportern.se/ads/www/delivery/ck.php?n=ab946228&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" onclick="javascript:_gaq.push(['_trackEvent','outbound-widget','http://ads.nordreportern.se']);" target='_blank'><img src='http://a...

Stort tryck efter demens- och LSS-boenden   Värmland   Behovet av biståndsbedömda boenden är stort, både inom äldreomsorgen och inom handikappomsorgen. Nya boenden och fler platser står på agendan i många värmländska kommuner. &nda...

Vinterträdgårdar för äldreomsorg Publicerat 3 december 2012 Hösten 2012 färdigställdes vinterträdgårdar på äldreboendet Tibblehemmet i Täby. Projektet startades på initiativ av förvaltare Catrin Viksten på Hemsö, som ville skapa levande balkongmil...