ScienceDaily (18 Apr 2012) - Daglig fysisk aktivitet kan minska risken för Alzheimers sjukdom och kognitiva funktioner, även hos personer över 80 år, enligt en ny studie av neurologiska forskare från Rush University Medical Center som kommer att publiceras i online frågan om Neurology, den medicinska tidskriften American Academy of Neurology den 18 april.
"Resultaten av vår studie tyder på att alla fysiska aktiviteter, inklusive träning samt andra aktiviteter såsom matlagning, disken, och städning är förknippade med en minskad risk för Alzheimers sjukdom", säger Dr Aron S. Buchman, huvudförfattare studien och docent i neurovetenskap vid Rush. "Dessa resultat ger stöd för ansträngningarna att uppmuntra alla typer av fysisk aktivitet även i mycket gamla vuxna som kanske inte kunna delta i formella motion, men kan ändå dra nytta av en mer aktiv livsstil."
"Detta är den första studien att använda en objektiv mätning av fysisk aktivitet vid sidan av själva rapporteringen", säger Dr Aron S. Buchman, huvudförfattare till studien och docent i neurovetenskap vid Rush. "Detta är viktigt eftersom människor inte kan komma ihåg detaljerna på rätt sätt."
För att mäta totala dagliga motion och att inte utöva fysisk aktivitet, bad forskare från Rush 716 äldre personer utan demens med en genomsnittlig ålder av 82 att bära en anordning som kallas en actigraph, som övervakar aktiviteten på deras icke-dominanta handleden kontinuerligt under 10 dagar.
Alla motion och att inte utöva fysisk aktivitet noterades. Deltagarna i studien var också ges årligen kognitiva tester under denna pågående studie för att mäta minne och förmåga tänkande. Deltagarna också själva rapporterat sina fysiska och sociala aktiviteter. Deltagarna i studien var personer från Rush minne och åldrande Project, ett pågående, longitudinella gemenskap studie av gemensamma kroniska sjukdomar i hög ålder.
Under ett medelvärde på 3,5 års uppföljning, 71 deltagare utvecklat Alzheimers sjukdom forskning funnit att personer i botten 10 procent av daglig fysisk aktivitet var mer än dubbelt så stor risk (2,3 gånger) för att utveckla Alzheimers sjukdom som människor i de 10 procent av daglig verksamhet.
Studien visade också att de personer i botten 10 procent av intensitet av fysisk aktivitet var nästan tre gånger (2,8 gånger) så stor risk att utveckla Alzheimers sjukdom som människor i den övre procent av intensiteten av fysisk aktivitet.
"Eftersom actigraph fästes på handleden var aktiviteter som matlagning, disken, spela kort och till och med flytta en rullstol med en persons armar nytta", säger Buchman. "Detta är billig, lättillgänglig och bieffekt fria aktiviteter man kan göra vid vilken ålder som helst, inklusive mycket hög ålder, för att eventuellt förebygga Alzheimers."
Antalet amerikaner äldre än 65 år kommer att fördubblas till 80 miljoner 2030. "Vår studie visar att fysisk aktivitet, som är en lätt modifieras riskfaktor, är förknippad med kognitiv nedgång och Alzheimers sjukdom. Detta har viktiga konsekvenser för människors hälsa", säger Buchman.
Medförfattare till studien från Rush är Patricia Boyle, PhD, Li Yu, PhD, Dr Raj C Shah, Robert S. Wilson, PhD, och Dr David A. Bennett.
National Institutes of Health, National Institute on Aging, Illinois Department of Public Health och Robert C. Borwell Endowment Fund hjälpte finansiera studien.
Ett förmiddagspass inom äldreomsorgen är en ny upplevelse även för politikerna Mikael Markström och Åke Forslund. De följer med personalen på Källbogården som är ett äldreboende i centrala Piteå.
